Beneficios

Muy recomendable en dietas ya que no proporciona calorías extras y facilita la quema de grasa. Ayuda a desarrollar resistencia contra agentes infecciosos, a regular el tránsito intestinal y combatir el estreñimiento.  Ayuda a regular la actividad del sistema nervioso, al contener vitamina K hace que los huesos estén más fuertes y saludables y al contener antioxidantes, junto con una dieta de fibras y vitaminas, podría ayudar a prevenir el cáncer de mama, de colon y de próstata, además ayuda a reducir los niveles de colesterol malo en sangre.